全人類LESMILLSをやろう。

白猫プロジェクトを始めて４年ほど。

それを辞めてまでのめり込んでしまったものがある…

それが、LESMILLS

www.lesmills.com

ざっくり説明すると、

最高の音楽に合わせて、最高のワークアウトを行えるプログラムである。

レズミルズプログラムは全部で１４種目あるが、その中でもわてが好きなのが、

• 格闘技の動きをベースにしたBODYCOMBAT
• HIITトレーニングのGRIT
• アレンジ大歓迎のダンスプログラムのSH'BAM

はてなブログでボディコンバットのブログがあったのだが、失踪して1年になるので

わてが代わりにボディコンバットの記事を書こうかと。